Катание на лыжах – это не только захватывающее дух приключение, но и борьба со стихией, и попытка управлять скоростью, в то время, как каждая трасса может подкинуть вам свои сюрпризы, подводные камни и рояли в кустах – в иносказательном смысле, конечно. Поэтому на каждом типе склона вам нужно знать, как себя вести, да и сами лыжи готовить основательно, примериваясь к разным условиям. Особенно сложным для лыжников является льдистый склон – на нем контролировать движение намного сложнее. Как же покорить такую крутую горку?
Многие лыжники считают, что чем сильнее закантованы лыжи, тем устойчивей они будут на льду. На самом деле это не так: достаточно только закантовать их под таким углом, чтобы они не проскальзывали вбок. Если же увеличивать закантовку, то кант зацепится за лед у носка и задника лыжи. Потом лыжа попросту будет гулять из стороны в сторону – так что не перестарайтесь. Но это что касается подготовки снаряжения, главное же – поведение самого лыжника. Во-первых, не гоните. Те, кто не спешит, будут давно играть в настольный футбол в горном домике, а торопыги имеют все шансы провести остаток отпуска на больничной койке. Поворачивать на льду нужно особенным образом: внешнюю лыжу в это время нужно вести так, как будто вы режете ею снег. Тогда она будет держать вас лучше. При этом переносите на нее основную массу тела и не делайте резких движений и, завершая поворот, больше загружайте задники. Для того чтобы удержаться на льду, нужно правильно… дышать! Все дело в том, что при отрицательной реакции организма на опасность мышцы сковываются, а плечи заметно поднимаются вверх. При этом вы теряете устойчивость, а адекватно реагировать на перемену условий езды будет проблематично. Поэтому на льдистом участке опустите плечи и выдохните воздух. Тогда мышцы расслабятся, а реагирование существенно улучшится.
Для надежного сцепления держите лыжи достаточно широко, чтобы не проскальзывать вбок. Достаточно держать ноги на ширине плеч – тогда внутренний кант внешней лыжи будет иметь достаточное сцепление, а тело будет меньше перемещаться из стороны в сторону и будет устойчивей. Только так вы сможете живым и здоровым добраться до конца склона – а это главная победа.
