Отправляясь в австрийский Зельден или французский Куршавель, следует тщательно подготовиться. В первую очередь, необходимо позаботиться о защите от всяческих опасностей, которых на горных склонах предостаточно.

Прежде всего, нужно грамотно выбрать снаряжение. Оно должно соответствовать уровню профессионализма, а также весу и росту. Важна грамотная регулировка крепления, которое в некоторых случаях предотвращает падения.

Не стоит «болтаться» по склонам без специализированных карт. Правильнее приобрести качественный план трасс, который в непредвиденной обстановке может оказаться как нельзя кстати.

В общих рекомендациях по обеспечению безопасности лыжника особенное место занимает информация о погоде. Не следует стремиться на склон, не уточнив, в каком состоянии открытые трассы, функционируют ли подъемники и каково качество снежного покрытия.

Каждое движение, как на спуске, так и на подъеме, должно быть адекватным. При подъеме, например, не стоит оставлять лыжные палки на запястьях. Если одна из них зацепится за что-либо, то освободиться от нее будет сложнее. Поднимаясь, следует быть осторожным со штангой, например, не «считать ворон» в конце проезда. Добравшись до места, нужно немедленно отойти, чтобы не оказаться под следующей штангой. Нужно грамотно вести себя и в кабинах. Нельзя раскачивать кабину, прислоняться к дверям, высовываться наружу. Если кабина остановилась в середине пути, не надо паниковать. Следует спокойно дождаться нового запуска.

Особенное значение имеет грамотный спуск. Лыжник должен соблюдать правила приоритета движения (который важен для впереди идущих), спускаться по правильным траекториям и адекватно обгонять. Кроме того, спортсмен обязан регулировать собственную скорость, учитывая уровень своей подготовки, а также иметь в виду особенности склона, погоды, окружения.

Ни в коем случае нельзя оставлять в беде пострадавшего на спуске. Следует немедленно оказать помощь, отметить зону происшедшего (скрестив лыжные палки) и вызвать спасательную службу.

Вне зоны трасс также следует вести себя должным образом, так, чтобы обезопасить себя и окружающих. Вообще кататься за пределами трасс следует крайне осторожно: ни в коем случае не в одиночку и обязательно с передатчиком.

Собираясь в австрийский Майрхофен или французский Валь-Торанс, следует позаботиться о страховке. Специалисты советуют лыжникам не отказываться от повышенного страхового покрытия, ведь нередко полученные в горах травмы оказываются довольно дорогостоящими.